복지관 소식

양주시희망노인복지관에서는 만성질환 건강교실 마지막 회기인 12회기가 진행되었습니다.

12회기에서는 물리치료사의 당뇨와 고혈압 질환별 추천 운동과 운동 시 주의사항에 대한 교육이 진행되었습니다.

어르신들에게 효율적으로 운동하는 방법과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다양한 운동을 같이 따라해보는 시간을 가졌습니다.

건강교실에 참여한 어르신들은 운동 방법을 몰라서 걷기 운동만 많이 하셨다고 하시면서 이번 건강교실을 통해 다양한 스트레칭과 운동방법을 알게 되어서 너무 감사하다고 하셨습니다.

또한, 교육자료를 나눠드려 어르신들이 집에서도 따라하실 수 있도록 하였습니다.

만성질환은 지속적으로 측정하고 식단 및 운동을 통해 복합적인 관리가 필요합니다!

따라서, 건강교실을 통해 간호사, 영양사, 물리치료사가 함께 교육을 진행하여 어르신들의 만성질환 관리에 대한 건강정보를 제공하였습니다.

건강교실에 열심히 참여해주신 어르신들께 감사드리고 더욱 건강한 노후 생활을 보낼 수 있도록 노력하도록 하겠습니다!

- 일시: 2023. 11. 29. (수) 13:00~14:00

- 장소: 복지관 1층 희망다목적실

- 문의: 지역복지팀 ☎070-4940-4318/☎070-4297-8853