복지관 소식

양주시희망노인복지관에서는 어르신들의 만성질환(고혈압, 당뇨)을 관리하기 위한 건강교실을 진행합니다.

이번 3회기에서는 영양사 선생님의 영양교육이 진행되었습니다.

어르신들은 평소 식습관을 스스로 평가해보며 평상시에 염분섭취를 얼마나 많이 하는지 파악할 수 있었습니다.

또한, 오늘 경로식당에 나온 국을 염도계를 이용하여 염분 수치를 직접 확인할 수 있었습니다.

영양사 선생님께서는 조미료,간장 및 고추장에 포함되어 있는 소금의 양을 직접 눈으로 확인시켜주셨습니다.

참여한 어르신들은 "조미료에 저렇게 많은 소금이 들어가는줄 몰랐다. 요리할 때 주의해야될 것 같다."며 생각보다 많은 소금을 섭취하고 있다는 사실을 직접 눈으로 확인하니 채감할 수 있었다며 감사하다고 말해주셨습니다.

다음 4회기에는 물리치료사의 만성질환별 운동 주의사항 및 추천 운동교육이 진행됩니다.

어르신들의 건강한 노후생활을 위해 더욱 노력하겠습니다!

- 일시: 2023. 10. 23 (월) 13:00~14:00

- 장소: 복지관 1층 희망다목적실

- 문의: 1층 물리치료실 (070-4940-4318/070-4297-8853)